Diversifier son alimentation avec des graines nutritives
Les graines (chia, lin, courge, tournesol, etc.) sont souvent présentées comme des petits concentrés de nutriments.
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Comprendre l’intérêt nutritionnel des petites graines
Le sésame est une petite graine dense en nutriments, consommée entière, moulue (tahini) ou sous forme d'huile.
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